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Übungen für dein Sonnenkind zum Anhören

Die folgenden Audiodateien enthalten kleine Anleitungen und Übungen, die den Kontakt mit dem inneren Sonnenkind herstellen.

Lass dich überraschen!

Phantasiereisen und Übungen

Im Moment
Dein Sonnenkind hat die Fähigkeit ganz im Moment aufzugehen. Mit der folgenden Übung kannst du ebenfalls für eine Minute ganz präsent sein.
Im Moment.mp4
MP3-Audiodatei [1.5 MB]
Als wäre es das erste Mal
Eine Einladung, Gewohntes einmal anders wahrzunehmen.
Kreativität - das erste Mal.mp4
MP3-Audiodatei [1.1 MB]
Powerposition
Stell dich in die Powerposition oder Superman/Superwoman-Haltung. Das stärkt dich.
Powerposition.mp4
MP3-Audiodatei [1.3 MB]
Phantasiereise zum Wohlfühlort deiner Kindheit
Entdecke ganz bewusst einen Wohlfühlort deiner Kindheit!
Sonnenkindort.mp4
MP3-Audiodatei [3.8 MB]
Wolkenspiel
Schau in die Wolken und entspanne dich - für eine Minute.
Wolkenspiel.mp4
MP3-Audiodatei [747.0 KB]
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© Julia Tomuschat